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Las 3 mejores revistas de fútbol

Si eres jugador, profesional o simplemente aficionado al fútbol te interesará estar al día de las 3 mejores revistas de fútbol que se pueden leer en la actualidad. Además con todo el tema del Covid-19, hemos filtrado las mejores revistas de fútbol en cuanto a su edición digital para hacer más sencillo su consumo desde …

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El return to play en lesiones musculares en el fútbol

En este artículo analizaremos la evolución del concepto del return to play en lesiones musculares en el fútbol. Además, detallaremos todas las fases principales y sus respectivos objetivos y factores a tener en cuenta en este complejo proceso.   Las lesiones musculares y el fútbol: Las lesiones musculares son muy habituales en deportes que requieren desplazamientos …

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Como mejorar el sistema inmunológico en el futbolista

En tiempos de COVID debemos de mejorar el sistema inmunológico en el futbolista La presión que ejerce la selección natural es inagotable e interminable. Las enfermedades infecciosas emergentes tienen tanto potencial para moldear la historia humana futura como las epidemias y pandemias del pasado. Manejar esta amenaza depende de comprender cómo maximizar el potencial de …

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Pubalgia en Fútbol | 8 Ejercicios para prevenir la pubalgia

La pubalgia es una lesión muy común en el futbol. Te presentamos 8 ejercicios para prevenir la pubalgia en el futbolista La pubalgia en fútbol, representan un problema considerable en el fútbol, ya que representan del 4% al 19% de todas las lesiones que requieren tiempo de recuperación. La mayoría de estudios demuestran la gran incidencia …

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¿Qué comer antes de un partido de fútbol? Estrategias para la comida antes de un partido en los futbolistas

Analizamos qué comer antes de un partido de fútbol. Que nutrientes debería aportar un futbolista para lograr el máximo rendimiento antes de un partido y retrasar la fatiga Carbohidratos como macronutriente esencial en el fútbol Dada la relevancia del contenido de carbohidratos musculares para el rendimiento del ejercicio, cada oportunidad de alimentación puede ser importante …

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El jugador de fútbol. Perspectiva desde las estructuras complejas del FC Barcelona

El paradigma del jugador de fútbol en cuanto a su entrenamiento y preparación está cambiando. Desde Paco Seirulo y su jugador como estructura compleja la forma de rendimiento del jugador y su preparación ha dando un vuelco de 360 grados. Te contamos la estructura compleja del jugador La mayoría de los profesionales que trabajan en …

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Ejercicios de fuerza para futbolistas en pretemporada

Hacemos un repaso a los ejercicios de fuerza para futbolistas en pretemporada como método coadyuvante y preventivo de lesiones La pretemporada, es uno de los periodos perfectos para trabajar la fuerza en futbol. Por eso este programa de fuerza para pretemporada de fútbol, creemos que te puede venir bien para complementar con tus entrenamientos con …

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El estrés en el futbolista

Hoy en día cada vez gana más protagonismo la gestión del estrés en el futbolista mejorando la inteligencia emocional y el autoconocimiento Cualquier suceso que genere una respuesta emocional, puede causar estrés en el futbolista. Esto incluye tanto situaciones positivas como negativas. Y en un deporte como el fútbol con situaciones estocásticas e inesperadas, las reacciones …

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