Querer convertirse en preparador físico de fútbol al terminar la carrera de fútbol y poder vivir de ello es algo que a muchos estudiantes del deporte se plantean. Sin embargo, los actuales planes de estudio no dotan de las herramientas necesarias para ejercer con seguridad en este ámbito. Te contamos algunas cosas que deberías tener …
Ser preparador físico de fútbol hoy en día atañe mucho más que mandar correr una vueltas al campo y dirigir los calentamientos. Implica conocer muchos más del futbolista y de su preparación. En este artículo enumeramos 8 cosas que todo preparador físico de fútbol debe conocer hoy, y mañana. Desde la irrupción de Paco Seirul-lo …
8 cosas que todo preparador físico de fútbol debe saber Leer más »
En este artículo repasamos hacia donde se dirige el fútbol y cuales serán los profesionales más demandados en el fútbol de élite Cómo en otras tantas disciplinas deportivas, el fútbol ha experimentado, en la última década, grandes cambios en cuanto su entendimiento, preparación y formación. El siglo XXI se ha presentado como un brote de …
Los 5 perfiles profesionales más demandados en el fútbol de alto rendimiento. Leer más »
Autor: José Fajardo Periodización de la temporada Cuando llegan fechas de febrero, dónde hay liga de campeones, copa, u otras competiciones de gran interés, en algunas conversaciones se puede escuchar que determinado equipo físicamente ha llegado muy bien debido a que han estado preparando su temporada para llegar en las mejores condiciones a estas fases, …
Foam Roller en fútbol, ese magnífico accesorio que todos los clubes, e incluso, todos los jugadores tienen en su poder, por su gran utilidad, por su practicidad, por su facilidad a la hora de usarlo, pero… ¿realmente es tan útil cómo nos pensamos? Y lo que es más importante, ¿lo estamos usando de forma correcta? Estamos acostumbrados …
¿Foam roller en fútbol? Que dice la última evidencia científica Leer más »
Autor: José Fajardo En muchas de las conversaciones que hoy día pueden tener compañeros preparadores físicos o entrenadores, un tema muy recurrente es el del trabajo en pretemporada en fútbol, cuántas sesiones, cuántas semanas, qué contenido y qué priorizar. Existen numerosas investigaciones que facilitan soluciones u opciones de entrenamiento para todo tipo de edades y …
En este post analizaremos el control de la carga de entrenamiento en el fútbol en contextos profesionales y no profesionales para que sea valioso para un amplio público. La actualidad del fútbol: En el fútbol actual todos los parámetros y variables que tengan influencia en el rendimiento deportivo son medidos y analizados para intentar obtener una ventaja …
MONITORIZACIÓN Y CONTROL DE LA CARGA DE ENTRENAMIENTO EN FÚTBOL Leer más »
¿Necesitamos una vuelta a la calma después del ejercicio? Una revisión de los efectos psicofisiológicos y los efectos sobre el rendimiento, las lesiones y la respuesta adaptativa a largo plazo. Es casi obligatorio, cuando se piensa en el entrenamiento, pensar en un ejercicio o una actividad con el objetivo de “reducir la frecuencia cardíaca” o, …
¿Necesitamos la vuelta a la calma después del entrenamiento? Leer más »
Este texto habla sobre el período transitorio en fútbol y la oportunidad que se abre al realizar una recuperación activa para no perder la forma de los jugadores durante las vacaciones. El texto tiene la intención de revisar el artículo escrito Silva, J.R. el al. (2015) – The Transition Period in Soccer: A Window of …
Período transitorio en fútbol – “Ventana de oportunidad” Leer más »
El core o núcleo es un concepto que se viene estudiando de hace décadas y cada año surgen consideraciones nuevas acerca de cómo enfocar el entrenamiento de core en fútbol. Simplificando, podemos entender que se llama core o núcleo por su función como estabilizador del cuerpo y eje de todas las fuerzas que se producen …
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