Hoy día, son muchos los métodos para recuperación en el futbolista de la mejor manera posible después de un partido. Estas estrategias de recuperación cobran más importancia cuando tenemos dos partidos entre semana. En primer lugar para la recuperación en el futbolista, la crioterapia a 15º durante 10 minutos, mejora todos los valores a 72 …
Estrategias post-partido para mejorar la recuperación en el futbolista Leer más »
Unos buenos niveles de fuerza y potencia son vitales a la hora de alcanzar un rendimiento óptimo en el fútbol y reducir el riesgo de sufrir lesiones. Actualmente la ciencia, nos ha demostrado que un trabajo de fuerza antes de un partido con un bajo volumen puede ayudar a optimizar el rendimiento atlético antes de …
Hoy analizaremos la lesión de la musculatura isquiosural en el sprint Las lesiones en la musculatura isquiosural en el sprint son muy comunes en el fútbol, suponiendo entre aun 12 y un 16% de todas las lesiones que se producen. Esta alta incidencia se traduce tanto en un efecto negativo para el equipo, como …
Sencillo resumen integral de lo que se necesita para ser preparador físico Sencilla pregunta, y sencilla respuesta. Cualquiera respondería conocimiento. Pero esto es algo que no nos diferencia, y ahí, en esa diferenciación con los demás, está la clave. En primer lugar, trabajo, trabajo y trabajo. Es un trabajo que requiere de tiempo, de horas, …
Dentro del entrenamiento estructurado deben complementarse dos formas de entrenamiento. Por un lado, el denominado entrenamiento optimizador (EO), y por el otro, el entrenamiento coadyuvante (EC). El EO es el encargado de la planificación, diseño, ejecución y control de las tareas de entrenamiento, siendo su principal objetivo optimizar el rendimiento del jugador en todas …
En este artículo hacemos un repaso a los mejores másters de preparación física en fútbol y los comparamos para que el futuro estudiante pueda escoger la opción que mejor le convenga Si bien quieres ser preparador físico en fútbol y no sabes por donde empezar, o eres ya preparador físico y te gustaría renovarte y …
Los 4 mejores másters de preparación física en fútbol Leer más »
El deporte y el fútbol femenino es un fenómeno que se encuentra en un auge continuo,en especial, el fútbol, tanto a nivel profesional como amateur se está convirtiendo enuna tendencia que cada vez capta más la atención de los focos. A pesar del gran número de futbolistas que lo practican, siguen existiendo una serie …
Fútbol femenino: La dirección hacia un fútbol más seguro Leer más »
Analizamos las lesiones en fútbol más comunes, diferenciando entre lesiones en el fútbol profesional, lesiones en el fútbol amateur y lesiones en el fútbol base. INTRODUCCIÓN Desafortunadamente, el fútbol, presenta altas tasas de lesión a nivel profesional, amateur y juvenil (1). Teniendo en cuenta que las lesiones en fútbol resultan de una interacción compleja de múltiples …
Querer convertirse en preparador físico de fútbol al terminar la carrera de fútbol y poder vivir de ello es algo que a muchos estudiantes del deporte se plantean. Sin embargo, los actuales planes de estudio no dotan de las herramientas necesarias para ejercer con seguridad en este ámbito. Te contamos algunas cosas que deberías tener …
Ser preparador físico de fútbol hoy en día atañe mucho más que mandar correr una vueltas al campo y dirigir los calentamientos. Implica conocer muchos más del futbolista y de su preparación. En este artículo enumeramos 8 cosas que todo preparador físico de fútbol debe conocer hoy, y mañana. Desde la irrupción de Paco Seirul-lo …
8 cosas que todo preparador físico de fútbol debe saber Leer más »
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